局部减肥

腹部的拔罐减肥方法推荐 掌握正确操作才能效果翻倍

局部减肥

2018-08-08

来源:互联网

作者:佚名

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女性最怕哪里胖,当然是腹部,很多女性一胖起来肚子就大起来了,不仅影响美观,对身体健康也有影响,所以女性朋友最想减肥的地方就是腹部。腹部减肥有很多的方法,拔罐减肥就是其中一种很好的减肥方法,它是一种物理治疗的方法,是我国民间流传很久的一种特殊的治疗疾病的方法。想要进行拔罐减肥,具体的方法一定要掌握。

腹部的拔罐<a href=https://www.lady315.com/jkdr/jianfeifangfa/ target=_blank class=infotextkey>减肥方法</a>推荐 掌握正确操作才能效果翻倍

女性最怕哪里胖,当然是腹部,很多女性一胖起来肚子就大起来了,不仅影响美观,对身体健康也有影响,所以女性朋友最想减肥的地方就是腹部。腹部减肥有很多的方法,拔罐减肥就是其中一种很好的减肥方法,它是一种物理治疗的方法,是我国民间流传很久的一种特殊的治疗疾病的方法。想要进行拔罐减肥,具体的方法一定要掌握。

1、准备工作:我们要准备一些拔火罐用的罐子,一些棉花一些酒精还有一个探子,一般美容院都会准备好这些工具,如果要在家里进行拔罐可以自己准备这些工具。

2、具体操作步骤:首先要把罐子洗干净,特别是在美容院、中医院等地方,罐子都是大家一起用的,使用以后一定要清洗干净,并且进行消毒。然后就可以点火入罐了,这还是要有一定的技术,点火的时候一般一只手拿着罐,一只手拿着已经点火的探子,把探子在罐子中晃动几下拿出来,并且迅速的把罐子放在正确的穴位上。减肥可以选择的穴位有足三里、关元、带脉、水分等,一定要找准穴位,减肥的效果才会更好。在起罐后如能配合局部手法按摩效果更佳。

腹部的拔罐减肥方法推荐 掌握正确操作才能效果翻倍

3、注意事项:拔罐的时候罐要在穴位上留罐20分钟,每个星期进行2~3次拔罐,一般1个月为1疗程。可以多进行几个疗程的治疗,这样才可以巩固减肥的效果。在拔罐的时候一定要注意,吃饭以后不要马上拔罐,拔罐以后也不要马上洗澡。拔罐还要注意预防着凉,尽量不要开风扇空调进行拔罐。

4、饮食调理:拔罐以后要注意控制饮食,如果没有控制饮食,减肥的效果也不会很好。首先不要再吃很油腻的食物,特别是猪蹄、五花肉等,鱼肉的脂肪含量比较少,可以多吃,还有可以多吃蔬菜水果,多喝水,进行适当的运动,特别针对腹部的运动,比如仰卧起坐、肚皮舞等,这些对减肥都有好处。

刚刚给大家介绍了拔罐减腹部的方法,有腹部肥胖的人不妨试一试。拔罐减肥不适合所有人,本身身体偏热的人不适合进行拔罐减肥,再有在拔罐过程中如果出现什么不适要马上停止拔罐,以免引起其他问题。拔罐对于技术有一定要求,最好要到正规的美容院进行,千万不要随便自己拔,容易引起不必要的麻烦。

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