美容养生

女人喝什么补血养颜

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2019-02-18

来源:互联网

作者:佚名

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女人喝什么补血养颜红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富,民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品,也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。将红枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次,可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫

女人喝什么补血养颜
红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富,民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品,也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。将红枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次,可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之,可起到养血强壮的保健作用。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食

女人泡什么茶补气血
一、当归红茶材料:当归10g,红茶8g,冰糖10g。做法:1、当归去除杂质洗净,放入锅中,加入适量的水,用大火烧开。2、加入红茶,转文火煮30分钟,滤渣取汁,加入冰糖待其溶化即可饮用。功效:补血养血,温暖肠胃,润肠通便。二、生姜黄芪红枣茶材料:黄芪4钱,红枣2颗,生姜、红糖各适量。做法:生姜洗净切片,和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中,用小火煮8分钟,最后根据个人口味加入红糖即可。功效:红糖和红枣都具有补血益气的作用,加入生姜之后,效果更加显著。三、玫瑰桂圆肉茶材料:玫瑰果3克,桂圆8颗,洛神花2克,干玫瑰花2克,白冬瓜糖10克,水300毫升。做法:1、先将桂圆清洗、沥干,备用。2、然后在锅里加水煮沸,再放玫瑰果,玫瑰花,洛神花进去盖盖,煮3~5分钟;最后加入白冬瓜糖、桂圆拌匀即可。功效:玫瑰花及洛神花加起就是活血美容茶,而桂圆及白冬瓜糖则调味及养气功效。四、参枣茶材料:红枣5颗,西洋参1钱。做法:1、将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。2、参片放入杯中,注入红枣水,盖上盖子焖10分钟。3、或者将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。功效:此款茶饮能补助气分,并能补益血分。五、大枣枸杞茶材料:大枣10枚,枸杞40粒,冰糖10克,清水600毫升。做法:1、把大枣、枸杞分别清洗干净,大枣去核。2、然后把大枣、枸杞和冰糖一起放入搅拌机里,加入200毫升水绞碎。3、打开搅拌机的盖子,再加入200毫升清水,继续搅打一次。4、最后把打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中,加入200毫升清水,煮沸,即可饮用。功效:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。展开

女性喝什么茶排毒养颜
喝茶是一种很好的养生方法,尤其是对于女人来说,喝什么排毒养颜很重要,喝 什么茶排毒养颜 更有学问,1:枸杞茶枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便,就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。特别提示:晚上多喝一点,隔天上午自会神清气爽,不再有倦怠。菊花茶由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用对体内积存的有害化学或放射性物质都有低抗、排除的功效。特别提示:重阳节的时候,讲究喝菊花茶酒这个传统。就是为了达到清热解毒的目的。排毒养颜茶-金莲花+野菊花+莲子芯+决明子解毒除斑茶-金银花+红巧梅+金莲花+杭白菊减肥养颜茶-勿忘我+百合花+决明子+山楂玫瑰养颜茶-玫瑰花+千日红+山楂+茉莉花

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